这些粗粮会导致不孕不育

发布时间: 2015-04-17 15:23:37      来源:三九养生堂

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这些粗粮会导致不孕不育
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  1.高粱

  可以说高粱中含有极其丰富的营养,其中淀粉含量65.9%-77.4%,蛋白质含量8.26%-14.45%,粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久,但就算这样一个健康的营养食物,同样也会导致女性不孕不育。

  经过现代医学研究发现,高粱中的营养再过丰富,女性也不宜过量食用,并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物,这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气,从而导致女性不孕不育。

  2.荞麦

  荞麦是非常有营养的,几乎没100克荞麦面粉就可以复函10.6克的蛋白质,完全高于大米,而且复函脂肪2.5克,远远超过大米和面粉的营养。荞麦内部的蛋白质以球朊蛋白为主,荞麦中还含有八种不同的氨基酸。

  但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品,在食用的时候最好是能间隔一星期的时间,这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育,对于这个问题现在正在进一步的实验中,还没有完全定义。

  3.黑米

  黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类,它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定:含蛋白质9.56%-11.8%,比普通大米高出6.8%,含脂肪2.70%,比普通大米高出2%以上,还富含16种氨基酸。除此之外,还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质,而且含量还比国内其它大米还要高出许多。

  女性朋友在食用黑米的时候一定要注意,它是很有可能导致女性朋友不孕不育的,所以千万不要过量,黑米这类的粗粮里面含有极高的高纤维,女性体内的荷尔蒙会被他们扰乱平衡,你吃的越多,越是不容易怀孕

  研究人员发现,高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,还会使排卵停止。之前有研究表明,高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止,而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

  4.绿豆

  在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外,同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降,甚至还会停止排卵从而导致不孕。

  我们生活中除了情绪、压力、疾病等原因会导致女性不孕不育之外,现在又添加了一个饮食。所以在生活中就更要注意了。

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